Главная \ Услуги \ Тренинги \ Тренинг личностного роста

Тренинг личностно роста и саморазвития «ПУТЬ К СЕБЕ»

Личностный рост подразумевает процесс психологического самосовершенствования человека в самом широком спектре его проявлений. Это может быть внутреннее состояние (обретение уверенности, духовной гармонии), отношения с внешним миром («Я и Другие»), способность к профессиональным, духовным, социальным достижениям, к самореализации в творчестве, в бизнесе, в семейной жизни… Однако, прежде всего личностный рост - это качественные изменения, которые раскрывают внутренний потенциал, переводят возможности человека на новый уровень и позволяют успешно решать жизненные трудности, открывают новую перспективу.
Тренинг предназначен для тех, кто хочет:
  • Расширить свои знания, познать себя
  • Осознать свои истинные цели и двигаться к ним
  • Стать лидером, повысить свою эффективность и достичь успеха
  • Повысить личный уровень мотивации и стрессоустойчивости
  • Избавиться от страхов и неэффективных/проблемных поведенческих паттернов
  • Наладить контакты с окружающими в различных сферах человеческого взаимодействия
Цель тренинга:
  • Изучение и реализация внутреннего потенциала, заложенного природой
  • Самосовершенствование и саморазвитие
  • Достижение жизненного успеха и внутреннего равновесия
  • Повышение самооценки
  • Формирование шаблонов эффективных коммуникации
На тренинге Вы научитесь:
  • Лучше понимать себя, обретете истинное душевное равновесие
  • Легко преодолевать барьеры в общении, понимать скрытые мотиваторы поведения и отстаивать свои интересы
  • Создавать полезные личные и деловые знакомства и выстраивать гармоничные долгосрочные отношения с окружающими людьми
  • Вести успешные переговоры, достигать профессиональных и личных целей за счёт эффективной коммуникации
  • Контролировать свои эмоции в стрессовых ситуациях
  • Избавиться от навязчивых мыслей, внутреннего диалога
  • Уверенно смотреть в будущее
Тренинг личностного роста «Путь к себе» направлен:

- на раскрытие и развитие личностного потенциала каждого участника
- на принятие, освоение и развитие личностных качеств, эмоций, чувств, собственной свободы и ответственности за жизненный выбор



Неформальная атмосфера взаимодействия на Тренинге позволит раскрыться каждому участнику

Программа рассчитана на 8 занятий по 3 часа      (24 ч):
№1

· Знакомство, развитие навыков активного слушания

· Сплочение группы, развитие доверительных отношений в группе

· Развитие эмоциональной сферы, эмпатии, навыков толерантности

· Словесная импровизация, развитие навыков спонтанной речи

· Тактика и стратегия самопрезентации

· Освоение структуры четкого изложения информации

· Постановка и осознание истинных целей и ожиданий

· Психологический аспект «Личностного роста»

№2

· Развитие самопознания, «открытие подлинного Я»

· Самоанализ. Определение типа личности. Эннеграмма

· Осознание сильных и слабых сторон собственной личности

· Выявление собственной уникальной мотивации

· Управление персональными ресурсами

· Работа над развитием индивидуального лидерского стиля

· Повышение эмоциональной компетентности

· Осознание возможностей собственного развития, внутреннего потенциала

№3

· Развитие навыков эффективного слушания, взаимодействия

· Навыки оценивания эмоционального состояния

· Выработка поведенческой гибкости

· Психологические приемы воздействия на аудиторию, управление эмоциями аудитории

· Техника речи. Навыки выступления в разных стилях

· Основы построения публичной речи с целью оказания желаемого воздействия на аудиторию

· Совершенствование умения работать в команде, доказывать свою точку зрения, умения убеждать

№4

· Отработка навыков уверенного поведения перед публикой

· Укрепление самооценки

· Развитие логики рассуждений

· Пробуждение и развитие желаемых качеств

· Обучение техникам расслабления, снятия эмоционального напряжения

· Развитие навыков самоанализа

· Формирование стремления к самопознанию

№5

· Работа с субличностями. Основы психосинтеза.

· Развитие саморефлексии

· Осознание себя, своих особенностей и возможностей

· Формирование и развитие новых желаемых качеств личности

· Техники медитативных упражнений

· Развитие навыков невербального общения

· Развитие навыков отображения своего и чужого эмоционального состояния

· Развитие креативности и творческого мышления

№6

Раскрытие понятия «Сензитивность»

· Вербальные (словесные) и невербальные (мимика, жесты) приёмы выражения чувств и эмоций

· Осознание внутренней свободы и ответственности

· Развитие умения слушать и чувствовать другого

· Переживание телесных ощущений, умение «вести» и «быть ведомым»

· Обучение конкретным социальным навыкам

· Отработка навыков эффективного общения

№7

· Ключевые секреты ораторского искусства

· Освоение структуры четкого изложения информации

· Структура публичных выступлений

· Приемы привлечения и удержания внимания аудитории

· Практика публичных выступлений

· Позитивное состояние. Создание модели поведения.

· Техники медитативного упражнения «Открытие подлинного Я»

· Овладение основными приемами аттракции (умение нравиться другим)

№8

Обобщение ключевых приёмов построения продуктивной коммуникации

· Создание индивидуальной концепции самопрезентации

· Практическое тестирование по основным темам тренинга

· Подведение итогов личных достижений

· Саморефлексия

· Постановка новых целей, желаний и достижений

· Вручение сертификатов

КОНТАКТЫ
Звоните на номер:
Мы находимся по адресу:
М. Павелецкая, Дубининская, 27с2 
М. Курская, ул. Старая Басманная, д.6
М. Баррикадная, Волков переулок, 4